Convivendo com a dor !(Fibromialgia)

Devemos primeiro aceitar que as consultas periódicas ao médico são fundamentais, tanto para o acerto do remédio como para o controle da dor. É preciso tentar entender que algumas atividades que antes eram feitas com facilidade, agora por causa das dores não é mais possível serem feitas, por exemplo, a faxina da casa. Antes eu conseguia faxinar toda a casa num único dia, agora não consigo mais, e depois de cinco anos sofrendo com as dores me eduquei neste quesito. Portanto agora faço a faxina fracionada. Cada dia da semana eu faxino um cômodo, roupas que antes esfregava à mão agora vão para a maquina de lavar, inclusive os panos de chão. Faço assim, lavo as roupas primeiro depois os panos de chão, e então coloco na máquina um pouco de cândida e coloco ela pra lavar vazia, assim ela lava todos os buraquinhos e vãos da maquina além de desinfetar. É perfeitamente normal você sentir dores lavando louças, passando pano na casa, até mesmo secando seus cabelos. Não você não é louca(o), dói mesmo! É normal também sentir dores na sola dos pés, palma das mãos, costas das mãos, durante um abraço, se seu filho(a) sentar no seu colo, sentir dores nas nádegas ao se sentar e inclusive nos seios, mas nunca se esqueça que a fibromialgia pode mascarar outros problemas de saúde então fique atenta(o), por exemplo, eu tenho uma tendinite na supra espinhal que descobri porque sentia muita dor nos ombros e relatei para a reumatologista ela me pediu um ultrasson e descobriu que a dor era muito intensa devido a tendinite. Não pense que todos os sintomas que você tem são da fibromialgia. Relate tudo o que você sente ao médico é a melhor coisa a se fazer. Nunca se esqueça: RESPEITE SEU CORPO!!!

Não compreender (Fibromialgia)

Quando eu descobri que tinha fibromialgia eu não aceitava que tinha este problema de saúde. Eu achava que era problema de coluna, porque sempre tive dores nas costas, mas depois de uma internação hospitalar por fortes dores no corpo que descobri ter fibromialgia. Então foi me dito que não é transmissível e que é uma espécie de reumatismo nos tecidos moles que independe do clima(frio ou quente) para sentir as dores, mas o clima pode piorar as dores. Assim como a alteração de humor também aumentam as dores. Sim são dores fortes e em tempos de crise incapacitantes a ponto de não conseguir levantar da cama. Passei por vários reumatologistas para ter certeza de que o diagnóstico estava correto. Eu ainda tenho um agravante que é a depressão! Achei que poderia continuar fazendo todos os meus afazeres normalmente e demorei muito pra entender que tenho que respeitar o meu corpo e não me esforçar a ponto de não aguentar mais as dores. Eu me testava o tempo todo e tinha dias que acabava totalmente estressada, sentada no sofá da sala chorando de dores, porque simplesmente não acreditava na minha condição física e achava que poderia fazer tudo. A resposta é não vc não pode fazer tudo que fazia antes, então vc começa a entender a doença e a conviver com ela. O último estagio pra mim foi aceitar que pra outras pessoas é difícil entender o que é a fibromialgia e a intensidade da dor. Isto faz com que você sofra ao escutar: - Reage! - Isso é falta de ocupação! - Isto é psicológico! - Isto é da depressão! Com o tempo você fica tão acostumada com essas expressões que acaba nem escutando mais, fica tipo entrou por um ouvido saiu pelo outro. Pense que apenas a pessoa que lhe disse isso ignora (desconhece) completamente o assunto. Quanto aos familiares próximos a solução é a seguinte: leve-os com você para as consultas. Leve um dia a sua mãe ou marido ou filhos enfim, na próxima consulta leve outro de preferencia que more debaixo do mesmo teto que você. Assim eles podem ouvir explicações do próprio medico e entender o que se passa. Escolha sempre um médico com o qual você tenha afinidade é a melhor coisa. Confiança é o que faz você se sentir acolhida pelo médico! Essas foram as minhas dicas e experiências próprias que estou passando pra vocês. Estarei postando mais textos sobre as experiências que tive e tenho com a fibromialgia. FORÇA!!!