ritmo da faxina para quem tem Fibromialgia

Em primeiro lugar gostaria de dizer que pra quem ainda não aceitou o fato de que não temos mais a mesma capacidade que antes de desenvolver a fibromialgia, está na hora de mudar seu conceito.

Sim, pq quem tem fibromialgia não tem disposição fisica mais como tinha antes.

Faxinar a casa toda num dia??? Impossivel!!

Então vamos começar com algumas dicas que, pra mim, resolveram!

1. divida os serviços domésticos em graus de dificuldades ex: pesado, médio, leve
2. intercale os dias em que irá fazê-los. ex pesado num dia, leve no outro, medio no outro, pesado no outro e assim por diante.
3. não acumule roupas pra passar, lembre-se que ficar muito tempo em pé pra uma pessoa normal já é dolorido imagina pra quem tem fibromialgia
4. esfregar roupas na mão então... nem se fala. Faça o seguinte, compre um alvejante sem cloro e dx a roupa de molho uns dois dias. Coloque na máquina de lavar, programe para lavar roupa muito suja e pronto, nada de esfregar pra não chorar de dores depois.

Exemplo de rotina:

• SEGUNDA :   Limpar azulejos (cozinha e banheiro)
• TERÇA: Limpar Janelas, corrimão, portas e box
• QUARTA: Limpar os eletrodomésticos (cozinha)
• QUINTA: Tirar pó da casa e passar a roupa
• SEXTA:  Varrer e passar pano no chão.

Eu faço a limpeza toda a seco, ou seja, sem jogar água.

Faça sua rotina de acordo com a sua capacidade fisica e não dê atenção a comentários de quem não sabe o que significa sentir as dores desta síndrome. 

Como tirar o odor das coisas

Para nós que temos animais de estimação, ás vezes, temos que lidar com alguns cheirinhos indesejados. Faz parte do nosso amor por animais.

Bom eu costumo usar em casa pra tirar odores e desinfetar um produto chamado Lisoform.

Ele vem em uma embalagem laranja e vende nos supermercados mesmo.

Seu preço é acessível, ele é muito bom e tem boa durabilidade.

Leia as instruções antes de usar.

Ele pode ser usado inclusive para mofo e ácaro.

Fibromialgia - dor que não passa

Bom hoje vou falar mais um pouco sobre a Fibromialgia!!
Porque?
Porque ando tendo crises horrendas!
Semana passada fui parar no hospital achando que tinha algo mais além da fibromialgia.
Tomei vários remédios e nada.
Foi um soro com profenide, dipirona e decadron, pra nada!
Depois um soro com Tramal e nada
E por fim sem mais opções a medica me deu uma injeção de morfina, sim morfina.
Fiquei pasma com a agilidade que ela tirou a dor, mas como tudo tem seu preço, sofri muito com as reações. Minha cabeça queimava e o ardor desceu para os olhos e nariz. Depois por um tempo eu mal conseguia respirar. Achei que ia morrer.
Graças á Deus estou viva!
Mas e a dor?
Ela voltou com a mesma intensidade de antes.
Uma vez um médico do ps me disse que não adianta ir ao hospital qdo se está com a crise, pq remédio nenhum faz efeito. Eu duvidei, mas é verdade. Pelo menos comigo!
Hoje continuo com dor 3 dias depois, a dor continua!!!
Bom vamos ver o que dá né!!
Mas tenho certeza que quem tem fibromialgia entende!!!!